Làm gì để quên người yêu cũ ? Cách để quên một người một cách dễ dàng,làm sao để quên được người mình yêu sau khi chia tay. Làm gì để quên người yêu cũ khi mình vẫn yêu họ
Cuộc sống không có nhiều trải nghiệm mang lại cảm giác đau đớn tận cùng như khi bị một người hết mực yêu thương ruồng bỏ. Bạn sẽ cảm thấy trái tim như vỡ vụn ra, vì thế người ta mới dùng thuật ngữ "broken heart" để chỉ trạng thái cảm xúc này.
Nhìn chung, chia tay người yêu thương sẽ khiến bạn buồn bã, chán nản, thậm chí trở nên tuyệt vọng, bế tắc muốn từ bỏ tất cả vì nghĩ rằng không thể sống tiếp nếu thiếu người ấy. Song thực tế đa phần mọi người sẽ vượt qua, sẽ hồi phục mọi vết thương lòng và tìm thấy cho mình hạnh phúc trong tình yêu mới.
Dưới đây là một số mẹo nhỏ mình đã từng áp dụng để có thể quên họ người mà mình đã chia tay nhưng vẫn yêu :D
Để quên được người yêu cũ cách tốt nhất là bạn hãy tìm cách làm cho bạn bận rộn hơn tránh tình trạng bạn 1 mình , nó sẽ khiến bạn suy nghĩ nhiều hơn và rơi vào cảm giác cô đơn:
1. Điều đầu tiên hãy chăm sóc bản thân
- Trong vài tuần đầu sau khi chia tay, bạn sẽ thấy cơ thể khó chịu, bứt rứt, chán ăn, mất ngủ. Vì vậy, hãy chăm sóc bản thân nhiều hơn, đừng để kiệt quệ. Hãy nghỉ ngơi thật nhiều, ăn uống đủ với những món ưa thích, nghe nhạc, chơi thể thao, mua sắm, học khiêu vũ... Bằng những hoạt động phù hợp với sở thích, bạn sẽ dần cảm thấy thoải mái hơn.
2.Thứ hai tâm sự với người đáng tin cậy
- Đây là lúc bạn cần tâm sự với người mình tin cậy về những gì đã xảy ra. Bạn càng nói nhiều, nói rõ thì gánh nặng trong tim càng giảm nhẹ đi.
3. Bắt đầu dấu hết những món đồ cũng như tấm hình cũ liên quan tới người đó
- Một vài người chọn cách cắt xé hay đốt những tấm hình cũ. Điều này không ích lợi gì nếu bản thân không xóa được hình ảnh ấy trong đầu. Không những thế, rất có thể bạn sẽ cảm thấy hối hận vì xét cho cùng một cuộc tình đã qua cũng mang lại không ít dư vị ngọt ngào.
- Thay vì đốt bỏ, hay dọn dẹp những kỷ vật cũ, xếp lại trong một chiếc hộp có khóa rồi giao chúng cho một người bạn hay người thân giữ dùm. Cho đến khi mọi chuyện kết thúc, bạn hoàn toàn cảm thấy thoải mái thì sẽ biết cách xử lý chúng như thế nào.
4. Đã chia tay thì đừng làm bạn
- Người ấy có thể đề nghị tiếp tục làm bạn với bạn. Tuy nhiên, thực tế bản thân họ không thực sự muốn như thế đâu, chẳng qua là một cách để nói lời chia tay cho bớt cảm giác tội lỗi. Thông thường họ nghĩ bạn sẽ từ chối.
- Vì vậy, đừng cố gắng duy trì tình bạn, chí ít là trong thời điểm mới chia tay. Bạn cần có khoảng tĩnh để xoa dịu vết thương lòng. Nếu có muốn làm bạn hãy đợi khi vết thương của bạn lành lặn lại đã
5. Làm cho bạn bận rộn hơn
Những ngày bạn rảnh rỗi rất dễ khiến tâm trí quay lại với ký ức buồn, Chính vì vậy, hãy sắp xếp cho bản thân bạn hơn: Bận rộn hơn với những cuộc hẹn hò, ăn chơi đình đám, đi ăn, xem phim, mua sắm… Tóm lại, hãy làm bản thân bận rộn thay vì ngồi yên một chỗ và suy nghĩ luẩn quẩn.
- Chơi thể thao - Đi tập Gym: Nó vừa giúp bạn khỏe mạnh hơn, thư thái hơn và đẹp hơn nữa.
- Theo đuổi đam mê: Đây là lúc bạn có nhiều thời gian nhất hãy tận dụng nó để làm những việc mà bạn đã bỏ lỡ
- Tham gia hoạt động xã hội và tình nguyện: Dù là ai, bạn cũng sẽ cảm thấy vui vẻ hơn, hài lòng và ấm áp hơn khi giúp đỡ một ai đó. Tình thương và lòng vị tha là phương thuốc chữa trị hữu hiệu cho tâm hồn. Lúc đầu, có thể bạn cảm thấy mình không có chút sức lực nào để quan tâm đến ai nữa. Khi thực sự tham gia vào công tác tình nguyện và giúp được người khác, bạn sẽ dần nhận ra mình có khả năng mang đến sự động viên, an ủi cho người kém may mắn hơn, từ đó sẽ cảm thấy vui vẻ hơn rất nhiều. Đây cũng là cơ hội để bạn tìm được những người bạn có cùng sở thích.
6. Không tiếp tục quan hệ tình dục với nhau
Sẽ có những lúc bạn và người yêu cũ gặp lại trong những tình huống vô tình. Khi ấy 2 người có thể sẽ trò chuyện, ăn chung hay uống vài ly rượu. Sau đó, khi tình cảm xưa sống dậy, cả 2 sẽ có những cử chỉ thân mật, thậm chí quan hệ tình dục. Hành vi này sẽ gây ra những tai hại không nhỏ về sau khiến bạn cảm thấy bối rối, trăn trở với những hồi ức trong quá khứ.
7. Viết ra những điều bạn không thích ở người yêu cũ
- Khi thất tình, tâm trí thường đắm chìm trong những ký ức đẹp đã qua bên người ấy. Do vậy, để quên được tình cũ, cách thức trực tiếp nhất là làm cho bản thân nhận ra người ấy và mối quan hệ lúc trước không phải hoàn toàn hoàn hảo.
- Hãy viết ra những điều bạn không thích ở người ấy, từ điều nhỏ nhặt nhất trong tính cách đến những hành vi, lối sống, công việc, các mối quan hệ của họ. Hãy đặt những mẩu giấy đó ở một góc dễ quan sát và bổ sung thêm vào đó mỗi ngày.
- Chú ý : Viết chỉ để mình đọc thôi nhé, chứ đừng có mà đem ra thành những stt nói xấu người khác điều đó chứng tỏ bạn là người không ra và xứng đáng bị bỏ bởi người yêu cũ
8. Cuối cùng hãy đón nhận những tình cảm tốt đẹp của người khác
- Khi đột ngột chia tay người yêu, đa phần đều bị “sốc tâm lý”. Theo sau đó là hàng loạt biểu hiện bất thường xuất hiện như mất tập trung, suy nghĩ quẩn quanh, khó ngủ, khóc lóc, thậm chí cảm thấy toàn thân bị tê liệt.
- Bạn đừng tìm cách đối phó với nỗi đau một mình mà hãy tìm một ai đó quan tâm để chia sẻ. Đó có thể là một người bạn thân, một người bạn bình thường hoặc một người mới trên trang web hẹn hò. Trong một số trường hợp, nếu thấy cần thiết, bạn cũng có thể xin nghỉ việc vài ngày.
- Chia tay rồi là hết yêu vậy hãy đón nhận tình cảm của một anh chàng hay cô nàng nào đó cũng có tình cảm với bạn tất nhiên là dần dần qua tìm hiểu trước đã nhé
Chúc các bạn vượt qua được thời gian khó khăn này !
No comments: